Helfrieds Notizen online

========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.4
Titel:  Gemüsebrotaufstrich M
Kategorien:  Gemüse, Aufstrich, Milch
Menge:  4 Portionen

Zutaten
H               REZEPT IM TEST
2     Möhren
1/4     Sellerie
1     Apfel
1     Gewürzgurke (klein)
1     Zwiebeln
     - oder Porrée
1 Essl.   Quark
     Salz
     Kräuter

Quelle
 inspiriert von "Lebensmittelkarten und richtige Ernährung"

Zubereitung
Gemüse fein raspeln, mit dem durch ein Sieb gedrückten Quark vermengen, mit Salz abschmecken und mit gehackten Kräutern servieren.
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